Odkryj przestrzeń pełną twórczej energii, wsparcia i relaksu. Stowarzyszenie Horyzont Wiedzy zaprasza na bezpłatny cykl warsztatów stworzonych z myślą o młodych mamach oraz seniorach z Wrocławia.
Projekt „Chwila dla siebie” to seria wyjątkowych spotkań łączących rękodzieło, dbanie o dobrostan psychiczny i integrację pokoleń. Stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zwolnić, zadbać o siebie i poznać osoby z Twojej okolicy.
Dla kogo są nasze zajęcia?
Nasz program został podzielony na dwie specjalne ścieżki warsztatowe dostosowane do różnych potrzeb. Wszystkie zajęcia odbywają się w małych, kameralnych grupach (ok. 15 osób).
Warsztaty relaksacyjno-twórcze „Chwila dla mnie” (dla młodych mam)
Jesteś mamą i brakuje Ci czasu na regenerację? Zapraszamy Cię na cykl 8 spotkań, które są prawdziwym „domowym SPA” dla umysłu. W przyjaznej atmosferze, przy delikatnej muzyce, zapachu lawendy i bergamotki zadbamy o Twój relaks i kreatywność.
Zajęcia to też czas na głęboki oddech – wplatamy w nie mini-medytacje, ćwiczenia oddechowe i tzw. „kręgi wdzięczności”, pozwalające zbudować sieć wzajemnego wsparcia z innymi mamami.
Harmonogram spotkań (Jagodno):
7 lipca 2026 – Domowe SPA: tworzenie soli do kąpieli
14 lipca 2026 – Domowe SPA: tworzenie olejków zapachowych do aromaterapii
21 lipca 2026 – Malowanie kart afirmacyjnych
28 lipca 2026 – Tworzenie własnej „herbatki mocy” połączone z degustacją herbat
4 sierpnia 2026 – Tworzenie drewnianych zakładek do książek
11 sierpnia 2026 – Malowanie intuicyjne rozmaitymi technikami (m.in. akwarelą i kolażem) przy herbacie ziołowej
18 sierpnia 2026 – Malowanie bawełnianych toreb
25 sierpnia 2026 – Tworzenie woreczków potpourri
Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej Jagodno (Biblioteka Miejska). Lokal bez barier, w pełni dostosowany do wózków dziecięcych.
CAL Jagodno
Chcesz dołączyć?
Warsztaty rękodzielnicze i integracyjne „Złote ręce” (dla seniorów)
Po zakończeniu aktywności zawodowej warto dbać o pasje i relacje. Cykl spotkań dla osób w wieku emerytalnym to doskonała okazja do ćwiczenia motoryki małej i spędzenia czasu w świetnym towarzystwie. Będziemy m.in. trenować umysł, tworzyć rękodzieło i po prostu dobrze się bawić!
W programie m.in.:
Tworzenie biżuterii i zakładek do książek z kaboszonów
Kolorowanie mandali oraz malarstwo diamentowe
Malowanie obrazów po cyferkach
Gry towarzyskie: bingo, scrabble, familiada i kalambury
Warsztaty kulinarne (np. pieczenie chlebka bananowego)
Wielki Finał – Księga Pokoleń! Zwieńczeniem zajęć będzie unikalna Księga Pokoleń. Seniorzy spiszą swoje życiowe rady i mądrości na specjalnych kartach (minimum 2 karty na osobę), a dzieci uczęszczające na zajęcia osiedlowe w tych samych lokalach stworzą do nich własne ilustracje.
(Zajęcia dla seniorów ruszają od 6 lipca i potrwają do końca września 2026 r.)
Miejsce: Lokale Rady Osiedla Nadodrze (ul. Niemcewicza 27 oraz ul. Rydygiera 43).
Klub Seniora - Niemcewicza 27
Klub Seniora - Rydygiera 43
Liczba miejsc jest ograniczona do 15 osób na spotkanie. Rekrutacja prowadzona jest przez koordynatorów w danych lokalizacjach oraz przez naszą stronę WWW. W przypadku dużego zainteresowania stworzymy listę rezerwową.
Masz pytania lub specjalne potrzeby (związane z dostępnością)? Daj nam znać – jesteśmy tu dla Ciebie, a nasze lokale są przystosowane dla osób ze szczególnymi potrzebami.
